Centrum voor
zelfontwikkeling
Yoga, Tai Chi Qigong, Coaching, Trainingen & Retreats
Vijfdaagse retreat
Je weet dat je patronen in je leven hebt ontwikkeld die je steeds weer doorloopt ook al zijn deze niet meer dienend. Het lukt je nu nog niet om deze patronen blijvend om te buigen naar wel dienende patronen.
Je hebt steeds vaker het gevoel dat je leven wordt geleidt door de verwachtingen van anderen.
Na de retreat heb jij het weer helder wat jouw richting is en hoe jij je leven vorm kunt geven naar jouw verlangens waarbij je voelt dat je in alignment bent. Na de retreat weet jij welke stappen jij kunt ondernemen om je verlangens te realiseren.
Hernieuwde cursus bij Yoga2All in Ommen, start woensdag 4 september om 18:30 uur:
Zwangerschapsyoga Ademhaling en Ontspanning
Dit is méér dan een voorbereiding op je bevalling.
Monique – Docente Zwangerschapsyoga bij Yoga2all:
“Wist je dat je met een goede voorbereiding op je bevalling een bekrachtigende ervaring kunt neerzetten waar je de rest van je leven de vruchten van plukt? Jij weet namelijk hoe je wilt bevallen en niemand anders. Jij moet dat straks gaan doen. Naar binnen keren, je eigen kracht vinden en antwoorden op bepaalde vraagstukken ontvangen, is een essentiële voorbereiding op je bevalling. Hoe je dat doet? Tijdens de lessen van de zwangerschapsyoga begeleid ik jou op weg naar een vrije geboorte. Juist als je zwanger bent, heb je de unieke kans voor positieve veranderingen die je niet alleen nu, maar ook in je verdere leven gaat toepassen. Het is dé kans om en de aanloop naar nog meer jezelf te worden, je eigen keuzes te maken en jezelf te leren begrijpen.
In de lessen leer ik je vertrouwd te raken met je lichaam, je adembeweging en je gedachten, zodat jij je goed kunt voorbereiden op de geboorte van je kind. Je leert meebewegen met dat wat jouw zwangerschap van je vraagt en hoe je de juiste omstandigheden kunt creëren voor een bevalling thuis of in het ziekenhuis. Hoe meer vertrouwen je hebt in jezelf en in je lichaam, hoe meer en hoe beter de bevalhormonen gaan stromen, hoe fijner de start is voor jou en je baby. Durf te voelen, durf te zijn. Een pijnloze bevalling kan ik je niet garanderen maar wel minder stress omdat je leert de pijn te hanteren door middel van ademtechnieken en vooral het vertrouwen in jezelf. Een ervaring voor het leven dat nooit meer hetzelfde zal zijn”.
De hele module bestaat uit negen lessen.
Lees meer op deze pagina.
Welkom bij Yoga2all in Ommen, in onze mooie rustgevende ruimte aan de Dwarsdijk 6. Prachtig gelegen op het platteland aan de Noordwestzijde van Ommen. Yoga2all is een centrum voor zelfontwikkeling in de breedste zin van het woord.
Je kan bij ons verschillende vormen van yoga of tai chi qigong volgen, beiden zijn bewegingsvormen die jou een “working in” geven. Dit is anders dan bij sport want dat is een “working out” waarbij je een resultaat nastreeft wat uiteraard ook erg fijn kan zijn. Dit wil niet zeggen dat yoga of tai chi qigong niet inspannend kan zijn. Bij een “working in” gaat je aandacht naar binnen en maak je bewust contact met je lichaam, je emoties en je denken en ben je niet bezig met het uiterlijke resultaat.
Je leert meer over jezelf
Waar je grenzen liggen.
Hoe je focus/aandacht kunt richten en het daar houden.
Hoe je minder krampachtig kunt zijn en meer in de overgave kunt komen.
Hoe je de adem kunt gebruiken voor meer rust of het verlichten van spanningen in je lichaam.
Hoe je gedachten tot rust komen.
Onze passie ligt in het mogen doorgeven van oosterse wijsheden gericht op lichaamsbewustzijn en zelfontwikkeling.
Wij vinden het belangrijk om je te helpen, altijd met het respect voor je lichaam, je kracht en flexibiliteit te vergroten.
Er wordt in onze lessen veel aandacht besteed aan het ontspannen van lichaam en geest.
De oefeningen in de lessen helpen je om in aandacht aanwezig te zijn waardoor je meer rust en vitaliteit gaat ervaren.
Wij combineren graag de oosterse wijsheden met de inzichten van de westerse wetenschap daarom zijn de ademoefeningen van groot belang in onze lessen. De adem is van levensbelang en vormt daarom ook de basis in onze oefeningen.
Wij kiezen bewust voor lessen met inhoud waarbij wij met speciale thema’s werken zodat je echte verdieping van de oefeningen gaat ervaring. Dit alles wordt ondersteunt door regelmatige bijscholing en jaren lange ervaring in het lesgeven.
Yoga2all betekent: “yoga voor iedereen” waarmee wij willen aangeven dat iedereen yoga of tai chi qigong kan volgen. Je hoeft er niet lenig of een kalm en rustig persoon voor te zijn, juist niet! Je wordt er uiteindelijk wel leniger van en het zal je kalmte en rust geven. Om voor iedereen toegankelijk te blijven zijn er verschillende vormen van yoga. Als extra service biedt Yoga2all de mogelijkheid om je vaste les om te boeken wanneer je een keer niet kunt. Dit laatste is erg aantrekkelijk voor mensen die onregelmatig werken.
Yoga en tai chi qigong is voor iedereen. Kies de les die bij jou past!
Wij heten je graag een warm welkom in één van onze lessen!
Wil je meer verdieping op het vlak van zelfontwikkeling dan de wekelijkse lessen is het aan te raden om via Self Balance, de dochteronderneming van Yoga2all, trainingen, retreats of individuele coachtrajecten te volgen.
