Kinderyoga -workshop
en -lessen:
Een ontdekkingsreis, waarin we plezier maken, lekker bewegen én leren. Je krijgt nieuwe energie, maar ook leer je hoe je kunt ontspannen of je beter kunt concentreren.
Kinderyoga:
Ga je mee? Op Yoga avontuur?
Tijdens de workshopdagen op vrijdag 8 juli ga je op een yoga avontuur! Zo kan je al meemaken wat yoga is en weet je wat je kan verwachten tijdens de tweewekelijkse yogalessen. Kinderyoga gaat na de zomervakantie beginnen op vrijdag 2 september 2022 en wordt één keer per 14 dagen gegeven.
Elke les is een ontdekkingsreis, waarin we plezier maken, lekker bewegen én leren.
Je krijgt nieuwe energie, maar ook leer je hoe je kunt ontspannen of je beter kunt concentreren.
Niet aan je tafel op een stoel, maar in een mooie yogaruimte op een fijne mat met dekentjes en kussens.
We staan stil bij wat we tegenkomen. Kunnen we het onderzoeken? Is het eetbaar? Of kunnen we er iets mee maken?
Waar het kan gaan we naar buiten – Want kun jij net zo stevig rechtop staan als die boom? En hoor je de vogels? In de natuur is het elke dag een nieuw feestje!
In kinderyoga staan zelfvertrouwen, evenwicht en ontspanning centraal.
Yoga heeft op elk kind een positieve invloed. Kinderen worden zich bewust van hun lijf en wat zij voelen en denken. Daarnaast draagt het bij aan de ontwikkeling van:
Een goede lichaamshouding (lichaamsbesef en motoriek).
Contact maken met jezelf en de ander.
Positief denken en zelfvertrouwen.
Focus; gerichte aandacht (omgaan met prikkels en afleidende gedachten). Ontspanning, stilte en een beter lichaam- en ademgevoel.
Liefde voor jezelf en voor de ander.
Creativiteit en fantasie.
De yogalessen bestaan onder meer uit: opwarmoefeningen, houdingen, ademoefeningen, massagespel, ontspanning, visualisatie, kringgesprek, dans, zang en tekenen.
Elke periode is er een les ouder&kind yoga waarbij papa’s, mama’s, opa’s of oma’s mogen meedoen. In ontspannen contact met je (klein)kind leer je samen yoga beoefenen.
Daarnaast speelt de natuur een belangrijke rol. Natuur nodigt uit tot rust, avontuur, verwondering en ontdekking. De natuur nemen we mee naar binnen maar we zullen als dat kan ook buiten zijn. We werken écht met de natuur samen. Denk aan oefeningen zoals de boomhouding, mediteren in het bos, mandala maken van bladeren en bloemen of eetbare natuur proeven.
Praktisch
- Voor wie: kinderen vanaf +/- 6 tot 12 jaar (groep 3 tot 8)
- Wanneer: Vrijdag 8 juli. Daarna vanaf vrijdagmiddag 2 september één keer in de 14 dagen van 15.00 tot 16.00. Kijk op het rooster.
- Waar: Yoga2all, Dwarsdijk 6 Ommen.
- Door wie: Renate Dolsma is pedagoog en voormalig leerkracht basisonderwijs. Renate is yogapedagoog bij Yoga2all, ze combineert haar kennis en rijke ervaring in haar lessen. Naast het geven van yogalessen geeft ze ook natuureducatie en een stukje natuurcoaching.
- Wat doe je aan: makkelijke kleding waar je goed in kunt bewegen en wat ook vies mag worden.
- Kosten: € 15,- , 10 lessenkaart voor 130,- voor na de zomervakantie.
Wil jouw kind graag op kinderyoga of zie jij als ouder(-s) de vele voordelen van yoga voor je kind kan betekenen? Geef je kind dan op:
